Fit mit LAOLA1: "Liensi" zeigt "Seitl. Aufdrehen"
Langeweile? Wir machen euch Beine.
Außergewöhnliche Maßnahmen aufgrund der Coronavirus-Pandemie haben auch außergewöhnliche Auswirkungen auf unseren Alltag. #stayhome heißt die Devise, die für viele gewohnte, tägliche körperliche Ertüchtigung bleibt dabei auf der Strecke.
Nachdem euch bereits Fitnessguru Toni Beretzki einige gute Übungen gezeigt hat, gibt euch auch weiterhin Ski-Ass Katharina Liensberger tolle Tipps, um während dem Shutdown in Form zu bleiben.
Als zwölfte Übung zeigt sie "Seitliches Aufdrehen im Seitstütz":
Hier gibt's weitere Übungen für zu Hause:
- Corona: So hält sich Liensberger fit
- Fit mit LAOLA1: Übung 2 mit Kathi Liensberger
- Fit mit LAOLA1: Übung 3 mit Kathi Liensberger
- Fit mit LAOLA1: Übung 4 mit Kathi Liensberger
- Fit mit LAOLA1: Übung 5 mit Kathi Liensberger
- Fit mit LAOLA1: Übung 6 mit Kathi Liensberger
- Fit mit LAOLA1: Übung 7 mit Kathi Liensberger
- Fit mit Liensberger: Bauchaufzieher
- Fit mit Liensberger: Seitstütz mit Eindrehung
- Fit mit Liensberger: Roll-Outs
Fit mit LAOLA1: Ski-Ass Kathi Liensberger zeigt "Hinterer Stütz"
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