HOT-Trainingsplan, Woche 7-8

 

Im Home of Triathlon steht deine Entwicklung im Vordergrund.

Mit der Kategorie "Mein erster Triathlon" haben wir dir bereits erste wichtige Schritte sowie Tipps und Tricks am Weg zum Triathleten gezeigt.

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Nun haben wir dir mit einem detaillierten Trainingsplan Starthilfe gegeben. Wie trainiere ich überhaupt? Wie intensiv trainiere ich und wie steuere ich mein Training? HOT-Trainingsplan, Woche 1-2 >>> Den ersten Trainingsblock hast du mit den Wochen 3-4 abgeschlossen. HOT-Trainingsplan, Woche 3-4 >>> Spannende Neuerungen brachten euch an eure Grenzen. HOT-Trainingsplan, Woche 5-6 >>>

Die Fortschritte sind immer sichtbarer, jetzt geht es in Trainingswoche 7 und 8. Diesmal beschäftigen wir uns mit der Frage: Was ist, wenn es einmal nicht so läuft mit dem Training?

HIER gibt's das VIDEO und die detaillierten Trainingspläne:


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