-
ADMIRAL Hüttengaudi: Christian Gebauer erzielt das Tor der 6. Runde
Hüttengaudi -
Bildschirm vs. Ball: Medienkompetenz im Familienalltag
Special -
Sturm: Punktgewinn mit Ansage?
Europacöp -
Ogris: "Horvath gehört ins ÖFB-Team"
Stammtisch -
Hinter Gittern: Die Lehren von Sanel Kuljic
Stammtisch -
So geht Sanel Kuljic mit Anfeindungen um
Stammtisch -
Am Stammtisch bei Andy Ogris: Sanel Kuljic
Stammtisch -
Kühbauer zu Gladbach? I FAQ #Ansakonferenz
Ansakonferenz -
Wie viele Leben hat Stephan Helm?
Ansakonferenz -
VAR-Panne: Was war da in Graz los?
Ansakonferenz
NEWS
HOT-Trainingsplan, Woche 1-2
Im Home of Triathlon steht deine Entwicklung im Vordergrund.
Mit der Kategorie "Mein erster Triathlon" haben wir dir bereits erste wichtige Schritte, Tipps und Tricks am Weg zum Triathleten gezeigt.
Nun stellt sich die Frage: Wie trainiere ich überhaupt? Wie intensiv trainiere ich und wie steuere ich mein Training?
Dafür haben wir eigens konzipierte Trainingspläne für die unterschiedlichen Trainingswochen und starten mit der Woche 1-2. Die Trainer Alexander Gräf und Massimo Köstl-Lenz nehmen dich mit auf eine Erkundungstour, was du alles bedenken musst.
HIER gibt's das VIDEO und die detaillierten Trainingspläne:
