HOT-Trainingsplan, Woche 1-2

 

Im Home of Triathlon steht deine Entwicklung im Vordergrund.

Mit der Kategorie "Mein erster Triathlon" haben wir dir bereits erste wichtige Schritte, Tipps und Tricks am Weg zum Triathleten gezeigt.

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Nun stellt sich die Frage: Wie trainiere ich überhaupt? Wie intensiv trainiere ich und wie steuere ich mein Training?

Dafür haben wir eigens konzipierte Trainingspläne für die unterschiedlichen Trainingswochen und starten mit der Woche 1-2. Die Trainer Alexander Gräf und Massimo Köstl-Lenz nehmen dich mit auf eine Erkundungstour, was du alles bedenken musst.

HIER gibt's das VIDEO und die detaillierten Trainingspläne:


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