HOT-Trainingsplan, Woche 3-4

 

Im Home of Triathlon steht deine Entwicklung im Vordergrund.

Mit der Kategorie "Mein erster Triathlon" haben wir dir bereits erste wichtige Schritte, Tipps und Tricks am Weg zum Triathleten gezeigt.

Das ist HOT - alle Infos >>>

Mein erster Triathlon >>>

Nun haben wir dir mit einem detaillierten Trainingsplan Starthilfe gegeben. Wie trainiere ich überhaupt? Wie intensiv trainiere ich und wie steuere ich mein Training? HOT-Trainingsplan, Woche 1-2 >>>

Nun geht es darum: Wie fühlst du dich nach den ersten zwei Trainingswochen? Die Trainer Alexander Gräf und Massimo Köstl-Lenz nehmen dich mit auf eine Erkundungstour, was du alles bedenken musst. So schließt du den ersten Trainingsblock mit den Wochen 3-4 ab.

HIER gibt's das VIDEO und die detaillierten Trainingspläne:


Textquelle: © LAOLA1.at Zum Seitenanfang »

LAOLA Meins - Tags folgen

KOMMENTARE..