HOT-Trainingsplan, Woche 5-6

Im Home of Triathlon steht deine Entwicklung im Vordergrund.

Mit der Kategorie "Mein erster Triathlon" haben wir dir bereits erste wichtige Schritte sowie Tipps und Tricks am Weg zum Triathleten gezeigt.

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Nun haben wir dir mit einem detaillierten Trainingsplan Starthilfe gegeben. Wie trainiere ich überhaupt? Wie intensiv trainiere ich und wie steuere ich mein Training? HOT-Trainingsplan, Woche 1-2 >>> Den ersten Trainingsblock hast du mit den Wochen 3-4 abgeschlossen. HOT-Trainingsplan, Woche 3-4 >>>

Nun geht es in die entscheidende Phase: Der Trainingsplan wartet mit spannenden Neuerungen auf und bringt euch in Woche 5-6 an eure Grenzen. Jetzt wird geballert!

HIER gibt's das VIDEO und die detaillierten Trainingspläne: