HOT-Fitness: Swim Home Workout

Home of Triathlon bietet dir alles, was du brauchst, um im Triathlon durchzustarten.

Mein erster Triathlon, Trainings-Pläne, Events, die HOT-Show, Ernährungs-Tipps oder Material-Updates sind nur einige Themengebiete.

Um diesen Sport ausüben zu können, muss man jedoch auch die nötige Fitness mitbringen. Deshalb startete HOT eine Fitness-Reihe mit Übungen, Tipps und Tricks für jedermann zum Mitmachen.

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Nach dem "Good Morning"-Workout, dem "Pre-Swim-Warm-Up", dem "Easy Warm Up", dem "Active Wake Up", dem "Cool Down" und dem "Stretch & Mobilisation" wartet diese Woche die "Swim"-Einheit - ein Home-Workout ohne Equipment, um dich bereit für die Fluten zu machen.

Bist du bereit? Los geht's! HIER gibt's das VIDEO: