Home of Triathlon-Fitness: Stretch & Mobilisation

Home of Triathlon bietet dir alles, was du brauchst, um im Triathlon durchzustarten.

Mein erster Triathlon, Trainings-Pläne, Events, die HOT-Show, Ernährungs-Tipps oder Material-Updates sind nur einige Themengebiete.

Um diesen Sport ausüben zu können, muss man jedoch auch die nötige Fitness mitbringen. Deshalb startete HOT eine Fitness-Reihe mit Übungen, Tipps und Tricks für jedermann zum Mitmachen.

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Nach dem "Good Morning"-Workout, dem "Pre-Swim-Warm-Up", dem "Easy Warm Up", dem "Active Wake Up" und dem "Cool Down" wartet diese Woche die "Stretch & Mobilisation"-Einheit - ein Home-Workout ohne Equipment, um in Schwung zu kommen.

Bist du bereit? Los geht's! HIER gibt's das VIDEO: