HOT-Trainingsplan, Woche 3-4

Im Home of Triathlon steht deine Entwicklung im Vordergrund.

Mit der Kategorie "Mein erster Triathlon" haben wir dir bereits erste wichtige Schritte, Tipps und Tricks am Weg zum Triathleten gezeigt.

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Nun haben wir dir mit einem detaillierten Trainingsplan Starthilfe gegeben. Wie trainiere ich überhaupt? Wie intensiv trainiere ich und wie steuere ich mein Training? HOT-Trainingsplan, Woche 1-2 >>>

Nun geht es darum: Wie fühlst du dich nach den ersten zwei Trainingswochen? Die Trainer Alexander Gräf und Massimo Köstl-Lenz nehmen dich mit auf eine Erkundungstour, was du alles bedenken musst. So schließt du den ersten Trainingsblock mit den Wochen 3-4 ab.

HIER gibt's das VIDEO und die detaillierten Trainingspläne: