-
Julia Scheib: Österreichs neue Seriensiegerin?
3er-Gondel -
Sportflash vom 27.10.
LAOLA1 Daily -
Das Kryptonit der Bundesligisten
Ansakonferenz -
Gartler statt Held - der richtige Zeitpunkt?
Ansakonferenz -
Brutaler Hype um das schwarze Austria-Trikot
Ansakonferenz -
Zwarakonferenz (EP126) - Kommt jetzt die beste 2. Liga aller Zeiten?
Zwarakonferenz -
I schau a #LigaZWA - Die Highlightshow (EP 11)
Fußball - ADMIRAL 2. Liga -
SPORTUNION St. Pölten - Steelvolleys
Volleyball - Austrian Volley League Women -
Highlights: Heimpleite! KAC kassiert gegen Ljubljana eine Penalty-Pleite
Eishockey - ICE -
TJ Sokol V Post SV Wien - Union Waldviertel
Volleyball - Austrian Volley League Men
NEWS
HOT-Trainingsplan, Woche 3-4
Im Home of Triathlon steht deine Entwicklung im Vordergrund.
Mit der Kategorie "Mein erster Triathlon" haben wir dir bereits erste wichtige Schritte, Tipps und Tricks am Weg zum Triathleten gezeigt.
Nun haben wir dir mit einem detaillierten Trainingsplan Starthilfe gegeben. Wie trainiere ich überhaupt? Wie intensiv trainiere ich und wie steuere ich mein Training? HOT-Trainingsplan, Woche 1-2 >>>
Nun geht es darum: Wie fühlst du dich nach den ersten zwei Trainingswochen? Die Trainer Alexander Gräf und Massimo Köstl-Lenz nehmen dich mit auf eine Erkundungstour, was du alles bedenken musst. So schließt du den ersten Trainingsblock mit den Wochen 3-4 ab.
HIER gibt's das VIDEO und die detaillierten Trainingspläne:
