Immer mehr Profisportler setzen auf Cannabis, das in zahlreichen Darreichungsformen in Online Shops wie Zamnesia zu erhalten ist, um ihre Leistung und Ausdauer zu steigern. Aber was genau ist Hanf? Welche Wirkung hat es? Diese und andere Fragen werden hier geklärt.
Was genau ist Hanf?
Rund um den Konsum von Cannabis gibt es viele Begriffe und Gerüchte. Aber um was genau handelt es sich bei Cannabis eigentlich? Cannabis ist eine Pflanze, auch Hanfpflanze genannt. Sie ist eine der ältesten Nutz- und Heilpflanzen weltweit. Die weibliche Cannabispflanze hat eine besondere Eigenschaft: die Wirkung als Rauschmittel durch Cannabinoide. Zwar enthält die Hanfpflanze mindestens 60 unterschiedliche Cannabinoide. Es wirken aber nur einige psychoaktiv. Am stärksten ist der Wirkstoff Tetrahydrocannabinol (kurz: THC). Nur die weibliche Form enthält genug THC, um einen Rausch zu erzeugen. Cannabidiol (CBD) ist am zweithäufigsten in der Cannabispflanze enthalten. CBD wird nicht als psychoaktiv eingestuft. Trotzdem hat CBD eine wichtige Funktion, da es das THC abmildern kann. CBD wird daher eine beruhigende Wirkung zugesprochen. Enthält Cannabis viel THC und wenig CBD, ist die halluzinogene Wirkung viel stärker. Wahnvorstellungen und Halluzinationen sind bei hohem THC-Gehalt viel wahrscheinlicher.
Wozu sind Hanfsamen gut?
Die kleinen Samen (ca. 3 mm Durchmesser) wachsen an der Hanfpflanze und sind eigentlich kleine Nüsse. Sie zeichnen sich besonders durch ihre Inhaltsstoffe aus: So stecken in Hanfsamen alle essentiellen Aminosäuren. Als Eiweißquelle sind die kleinen Kraftpakete also bestens geeignet. Nicht nur das, sie punkten auch mit hohen Anteilen an:
- Vitamin B1, B2 und E
- Calcium
- Magnesium
- Kalium
- Eisen
- gesunden Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren
Steht Hanf auf der Dopingliste im Profisport?
Bis Anfang 2018 waren beide Wirkstoffe von Cannabis – CBD und THC – verboten. Dieses Verbot galt für alle Wettkämpfe und für alle Sportarten. Medaillenverlust und Sperren wären die Folge gewesen, wenn einem Sportler der Konsum von CBD oder THC nachgewiesen worden wäre. Seit 2018 ist Cannabidiol (CBD), also der Wirkstoff, der keine psychoaktive Wirkung hat und nicht abhängig macht, offiziell erlaubt. THC hingegen, der zweite Wirkstoff mit psychoaktiver Wirkung, ist seit 1999 als Dopingmittel verboten.
Wofür nutzen Profisportler Hanf?
Bei Sportverletzungen und Muskelkater setzen Profisportler vor allem auf die schmerzlindernde Wirkung von CBD. Das Cannabinoid macht nicht abhängig und hat kaum Nebenwirkungen, stattdessen löst es Krämpfe und lindert Schmerzen. Auch bei Schlafstörungen und lähmenden Versagensängsten bauen Sportler auf den entspannenden und angstlösenden Effekt von Hanf. Cannabis ist zwar nicht direkt leistungsfördernd, aber für Profisportler zählt die Wirkung auf das Wohlbefinden:
- Entspannung der Muskulatur
- Angstlösend
- Verringerung des Schmerzempfindens
- Höhere Herzfrequenz
- Schlaffördernd
Regeneration
Bei der Regeneration wird häufig die psychische Komponente vernachlässigt. Sportler sehen sich häufig starkem Druck ausgesetzt, der durch festgesetzte Trainingsziele oder bevorstehende Wettkämpfe ausgelöst wird. Die Sorgen um verpasste Chancen lässt viele Sportler schlecht schlafen und mit Angst sowie Stress kämpfen.
Die Hanfpflanze kann aufgrund ihrer entspannenden Wirkung dazu beitragen, innere Ruhe zu finden und besser einzuschlafen. Insbesondere für Profisportler ist dies von Bedeutung, da sie den Schlaf zum Regenerieren benötigen. Wer schneller regeneriert, kann mehr trainieren. Wer mehr trainiert, wird schneller besser. Nur so kann sich ein Profisportler gegen Mitstreiter im Wettkampf behaupten.
Hanf und/oder CBD?
Hanf ist der Oberbegriff, mit dem sowohl die Nutzpflanze als auch die Pflanze zur Rauschgiftherstellung bezeichnet werden. Im umgangssprachlichen Gebrauch handelt es sich bei Hanfprodukten in der Regel um Bestandteile des Industriehanfs. So hat das Hanföl aus dem Online Shop oder Supermarkt natürlich weder eine berauschende noch eine medizinische Wirkung. Es wird in der Regel durch Kaltpressung aus Hanfsamen gewonnen und enthält besonders viel Vitamin E und gesunde Fette.
Auf vielen Hanfprodukten prangt zusätzlich die Aufschrift CBD. Dabei handelt es sich um ein weiteres wichtiges Cannabinoid. Insgesamt sind heutzutage mehr als 100 verschiedene Cannabinoide bekannt, von denen THC und CBD am besten erforscht sind. Im Gegensatz zu THC hat CBD allerdings keine berauschende Wirkung.
Fazit - Hanf bei Profisportlern beliebt
Profisportler setzen auf antientzündliche, antioxidative und beruhigende Wirkung von CBD zur Förderung der Regeneration. Zudem kann CBD zur Reduktion von Stress und Anspannung beitragen und fördert bei vielen einen erholsamen Schlaf.
