Home of Triathlon bietet dir alles, was du brauchst, um im Triathlon durchzustarten.
Mein erster Triathlon, Trainings-Pläne, Guides, Events, Ernährungs-Tipps oder Material-Updates sind nur einige Themengebiete.
Um diesen Sport ausüben zu können, muss man jedoch auch die nötige Fitness mitbringen. Deshalb startete HOT eine Fitness-Reihe mit Übungen, Tipps und Tricks für jedermann zum Mitmachen - und nach langem Warten gibt es nun die nächste Einheit.
Diesmal darfst du dich bei einem 15-Minuten-Training "Intervall HIIT" austoben - und der Name High Intensity Interval Training ist Programm.
Bist du bereit? Los geht's! HIER gibt's das VIDEO:
