HOT-Fitness: 15 Minuten Interval HIIT

 

Home of Triathlon bietet dir alles, was du brauchst, um im Triathlon durchzustarten.

Mein erster Triathlon, Trainings-Pläne, Guides, Events, Ernährungs-Tipps oder Material-Updates sind nur einige Themengebiete.

Um diesen Sport ausüben zu können, muss man jedoch auch die nötige Fitness mitbringen. Deshalb startete HOT eine Fitness-Reihe mit Übungen, Tipps und Tricks für jedermann zum Mitmachen - und nach langem Warten gibt es nun die nächste Einheit.

Diesmal darfst du dich bei einem 15-Minuten-Training "Intervall HIIT" austoben - und der Name High Intensity Interval Training ist Programm.

Bist du bereit? Los geht's! HIER gibt's das VIDEO:


Textquelle: © LAOLA1.at Zum Seitenanfang »

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